Биржа валютЮридические услугиРекрутинг и менеджментМобильная связьНедвижимостьБухгалтерский аутсорсинг
главная
новости
форум
галерея
сонник
юмор
ЖЗЛ
смс
книги
оружие
TOP-45 mp3
календари
гороскопы
рынки Киева
антиквариат
история религий
история банкнот
история стран

Навигация



 
 Управление компанией
 Рекрутинг
 Корпоративная культура
 Карьера
 Психология и саморазвитие
 Финансы предприятия
 Налогообложение
 Новости рекрутинга и менеджмента

Каталог сайтов
Обмен ссылками

Карта сайта

на главную
назад
поиск
сделать домашней
в избранное
полный экран
перейти на форум
Быстрая навигация

Телефонная база 09: Киев
Телефонная база 09: Организации
Телефонная база 09: Киевская область
База ГАИ: Личный транспорт
База ГАИ: Предприятия


Помощь сайту



Z364620070636

ПОИСК
Яndex
 

4 способа избежать стресса на работе

ВнизРазвернуть на весь экран
Категории: [Рекрутинг]

Но в таких условиях резко падает стрессоустойчивость человека.

2/3 работающих мужчин и женщин испытывают стресс на работе. Часто он проявляется не только плохим настроением, трудностями с концентрацией, но и в проблемах со здоровьем. К таким выводам пришли социологи из Великобритании.

Специалисты предложили 4 способа, которые эффективно помогут избавиться от стресса.

1. Физическая активность. Необходимо каждый день в течение рабочего дня выполнять комплекс простых упражнений - встаньте со стула, пройдитесь, сделайте наклоны туловищем, покрутите головой.

2. Правильное питание. Прежде всего, нужно сократить количество кофеина в рационе питания. Для этого откажитесь от кофе, чая, колы. Кроме того, питаться нужно сбалансировано и регулярно.

3. Записывайте все свои дела. Если у вас что-то запланировано, обязательно напишите себе памятку. При этом не придется держать дополнительную информацию в голове.

4. Чаще говорите с друзьями. Это поможет снять напряжение, отвлечься от работы и расслабиться.

Источник: http://passion.ru/

"job.ukr.net"

вверх

полный экран

Добавление комментария
Имя (ник):
E-mail:
Текст комментария:

Последние 10 новостей этого раздела:

02.11.2010 Беременные в офисе: Чего не стоит делать
02.11.2010 Количество безработных в ЕС выросло до 23 млн человек
02.11.2010 Ярмарка вакансий в Lotte Hotel Moscow
02.11.2010 Опубликован рейтинг самых оплачиваемых профессий в некоммерческих организациях США
02.11.2010 Около четверти чешских врачей могут уволится
25.10.2010 Удобный режим работы, как мотивация
25.10.2010 4 способа избежать стресса на работе
25.10.2010 "Как прожить на 907 гривен": участникам надо продержаться еще неделю
25.10.2010 Профсоюзы: Ответственность за неинформирование о зарплате в "конвертах" станет методом давления
25.10.2010 На этой неделе Украина переходит на "зимнее" время

вверх


биржа валют :: юридические услуги :: рекрутинг и менеджмент :: мобильная связь :: недвижимость :: бухгалтерский аутсорсинг

2004-2007 Информационный портал "Компании "Империя"
Все материалы являются собственностью "Компании "Империя",
если не указано иначе.
Связаться с вебмастером

Телефоны: (044)536-12-60
E-Mail: office@imperia.net.ua


zxroot